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Kibe frito
Kibe Frito
Preparação
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Ponha de molho o Trigo para Kibe, deixe de molho por 1 hora aproximadamente. Depois de hidratado, lave-o bem.
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Para misturá-lo na carne a trigo tem que estar seco e soltinho, não pode estar molhado/úmido.
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Misture-o na carne moída, acrescente o sal e pimenta, o cheiro verde e a hortelã bem picadinhos.
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Misture até ficar uma massa bem homogênea.
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Faça formatos de kibe, e leve para fritar em óleo quente até dourar.
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Depois de tirar do óleo ponha num escorredor de alumínio e deixe escorrer bem, depois ponha num papel absorvente . Sirva com Limão
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 140Kcal
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Glícidos: 7.8g
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Gord total: 7g
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Gord.sat.: 3g
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Proteínas: 10.7g
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Fibras: 0.9g
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Açúcar: 0.3g
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ProPoints: 4
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SmartPoints:
4
Informação nutricional para 1 dose (78g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Fotos
Perguntas:
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Comentários dos membros:
Delícia
S´de ver abri o apetite
Adorei,vou fazer ak em casa
Achei mtt bom amei !
Fácil e com toda cara de gostosaaa