Petitchef

Kibe Frito

Aperitivo
8 porções
15 min
2 min
Muito Fácil
140 Kcal

Ingredientes

8

Preparação

  • Ponha de molho o Trigo para Kibe, deixe de molho por 1 hora aproximadamente. Depois de hidratado, lave-o bem.
  • Para misturá-lo na carne a trigo tem que estar seco e soltinho, não pode estar molhado/úmido.
  • Misture-o na carne moída, acrescente o sal e pimenta, o cheiro verde e a hortelã bem picadinhos.
  • Misture até ficar uma massa bem homogênea.
  • Faça formatos de kibe, e leve para fritar em óleo quente até dourar.
  • Depois de tirar do óleo ponha num escorredor de alumínio e deixe escorrer bem, depois ponha num papel absorvente . Sirva com Limão

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (78g)
Calorias: 140Kcal
  • Glícidos: 7.8g
  • Gord total: 7g
  • Gord.sat.: 3g
  • Proteínas: 10.7g
  • Fibras: 0.9g
  • Açúcar: 0.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Fotos

Kibe Frito
Kibe Frito - foto 2
Kibe Frito - foto 3
Kibe Frito - foto 4
Kibe Frito - foto 5
Kibe Frito - foto 6

Perguntas:




Comentários dos membros:

16/04/2013

Delícia

pickersgill, 12/11/2012

S´de ver abri o apetite

29/07/2012

Adorei,vou fazer ak em casa


10/09/2011

Achei mtt bom amei !

19/07/2011

Fácil e com toda cara de gostosaaa


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