Mousse de chia com framboesas

Name: Mousse de chia com framboesas
Prep time: 2 h
Total time: 2 h
Yield: 4 porções
Cuisine: pt
Ingredients: 50 gr Sementes de chia; 125 ml Iogurte natural de soja; 240 ml Leite de côco (vegan); 1 csp Geleia de milho (opcional); 1 csp Óleo de côco; Framboesas, a gosto

Sobremesa

4 porções

2 horas

Muito Fácil

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54

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As sementes de chia ganham cada vez mais popularidade e cada dia ganham mais adeptos. São realmente uma fonte de saúde e trazem imensos benefícios, sendo ainda uma grande fonte de fibras e são também uma boa fonte de Ômega 3.

Ingredientes

Número de doses: 4

50 gr Sementes de chia

125 ml Iogurte natural de soja

240 ml Leite de côco (vegan)

1 csp Geleia de milho (opcional)

1 csp Óleo de côco

Framboesas, a gosto

Preparação

Num recipiente coloque todos os ingredientes excepto as framboesas e mexa bem até ficar homogêneo.
Coloque no frigorifico / geladeira pelo menos durante 2 horas.
Em taças de servir, encha apenas metade com a mousse de chia e coloque algumas framboesas, encha o resto da taça e coloque mais framboesas por cima.