Petitchef

Doce de Abóbora com Coco

Sobremesa
10 porções
10 min
25 min
Muito Fácil
275 Kcal

Ingredientes

10
Custo estimado: 5.67 (0.57€/porção)

Preparação

  • Descasque e corte a abóbora em pedaços pequenos.
  • Cozinhe a abóbora com a água, em fogo baixo, até ficar bem desmanchada e a água secar toda, depois acrescente o açúcar e o pau de canela, deixe cozinhar bastante, até começar a ficar bem mais grossa, acrescente o coco ralado, mexa bem cozinhe por uns 2 minutos, tire o pau de canela, coloque os cravinhos, as raspas de limão, mexa bem, espere e esfriar e coloque numa compoteira e leve para gelar.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (193g)
Calorias: 275Kcal
  • Glícidos: 52.8g
  • Gord total: 5.3g
  • Gord.sat.: 4.7g
  • Proteínas: 1.3g
  • Fibras: 3.8g
  • Açúcar: 51.1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 16
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem ovo

Perguntas:






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