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Bolo de abóbora com coco (fácil)

Fácil a preparar, cremoso e com sabor equilibrado, este bolo de abóbora com leite de coco vai entrar na sua lista de favoritos. Feito sem manteiga e ainda sem gluten para os intolerantes. Não perca mais tempo, verifique os ingredientes no armário e faça ainda hoje esta maravilha de bolo.

Sobremesa
10 porções
20 min
45 min
Muito Fácil
145 Kcal

Ingredientes

10

Decoração opcional:

Custo estimado: 4.97 (0.5€/porção)

Materiais

  • Forma 14 x 22 cm

Preparação

  • Passo 1 - Bolo de abóbora com coco (fácil)
    Descasque e cozinhe a abóbora em pedaços na água fervente. Quando estiver cozida, escorra e amasse-a como purê.
  • Passo 2 - Bolo de abóbora com coco (fácil)
    Numa tigela, acrescente então as abóboras amassadas e os demais ingredientes. Misture bem.
  • Passo 3 - Bolo de abóbora com coco (fácil)
    Verta/despeje numa forma untada. Leve ao forno pré-aquecido por 45 min a 180ºC. Faça sempre o teste do palito.
  • Passo 4 - Bolo de abóbora com coco (fácil)
    Deixe arrefecer/esfriar antes de desenformar. Se desejar, polvilhe com açúcar ou coco ralado. Conserve-o na geladeira. Bom apetite!

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 145Kcal
  • Glícidos: 14.1g
  • Gord total: 7.4g
  • Gord.sat.: 5.6g
  • Proteínas: 3.6g
  • Fibras: 3.3g
  • Açúcar: 9.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (134g)
Vegetariano
Sem lactose


Eletrodomésticos

Forno

Conservar na frigorífico/geladeira
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Fotos

Bolo de abóbora com coco (fácil)
Bolo de abóbora com coco (fácil) - foto 2
Bolo de abóbora com coco (fácil) - foto 3

Perguntas:






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