Início - Petitchef
Receitas
Sobremesa
Receita com coco
Receitas de abóbora com coco
Receitas de bolo de abóbora com coco
Bolo de abóbora com coco (fácil)
Bolo de abóbora com coco (fácil)
Fácil a preparar, cremoso e com sabor equilibrado, este bolo de abóbora com leite de coco vai entrar na sua lista de favoritos. Feito sem manteiga e ainda sem gluten para os intolerantes. Não perca mais tempo, verifique os ingredientes no armário e faça ainda hoje esta maravilha de bolo.
Ingredientes
10
Custo estimado: 4.97Euros € (0.5€/porção)
Preparação
Descasque e cozinhe a abóbora em pedaços na água fervente. Quando estiver cozida, escorra e amasse-a como purê.
Numa tigela, acrescente então as abóboras amassadas e os demais ingredientes. Misture bem.
Verta/despeje numa forma untada. Leve ao forno pré-aquecido por 45 min a 180ºC. Faça sempre o teste do palito.
Deixe arrefecer/esfriar antes de desenformar. Se desejar, polvilhe com açúcar ou coco ralado. Conserve-o na geladeira. Bom apetite!
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 145Kcal
Glícidos: 14.1g
Gord total: 7.4g
Gord.sat.: 5.6g
Proteínas: 3.6g
Fibras: 3.3g
Açúcar: 9.2g
ProPoints: 4
SmartPoints:
7
Informação nutricional para 1 dose (134g)
Eletrodomésticos
Fotos
Perguntas:
Falar com o autor da receita
Receitas semelhantes
Artigos relacionados
Últimos artigos
Receitas