Petitchef

Receitas light

531 receitas
Receita Compota light de papaia

Compota light de papaia

(2 votos), (6)
Sobremesa Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 2 Papaias médias 130 g de frutose 200 ml de água 1 pau de canela Casca de meio limão...
Receita Mousse de ameixa light

Mousse de ameixa light

(1 votos), (1)
sem glúten
Sobremesa Muito Fácil 35 min 105 kcal
Ingredientes: 250 g de ameixas secas sem caroço 1 xícara (chá) de água 1 xícara (chá) de leite desnatado 1/2 xícara (chá) de adoçante para forno e fogão 1 colher (...
Receita Mousse de atum light

Mousse de atum light

(1 votos), (2)
sem glúten
Entrada Muito Fácil 20 min 65 kcal
Ingredientes: ¼ de xícara (chá) de suco de limão 1 colher (chá) de salsinha 1 colher (chá) de cebolinha 2 latas de atum ao natural ¼ xícara (chá) de batata cozida ...
Receita Frapê light de capuccino ? é light e é bom!

Frapê light de capuccino ? é light e é bom!

(1 votos), (5)
Bebida Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 7 cubos de café congelado sem açúcar (o café poderá ser forte ou fraco é a gosto) 500 ml de leite desnatado (se possível semi congelado) 2 colheres (...
Receita Dietas - diabetes - biscoitos de canela light

Dietas - diabetes - biscoitos de canela light

(13 votos), (2)
Outro Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: adoçante culinário: 4 colheres de sopa amido de milho: 8 colheres de sopa canela (em pó): 1 colher de sobremesa farinha de trigo: 3 colheres de...
Receita Sopa light de legumes com frango

Sopa light de legumes com frango

(7 votos), (17)
Entrada Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 1 cenoura 1 maço de agrião lavado, escorrido e picado 1 tomate 1 dente de alho ½ cebola média ou 1 cebola pequena ½ tablete de caldo de galinha 200 ...
Receita Experimente salada light de atum, iogurte e ervas

Experimente salada light de atum, iogurte e ervas

(3 votos), (2)
Entrada Muito Fácil 10 min
Ingredientes: 1 pote de iogurte natural desnatado 1 colher (sopa) de maionese light suco de 1/2 limão sal a gosto pimenta do reino a gosto 1 colher (chá) de salsin...
Receita Arroz com espinafre light

Arroz com espinafre light

(3 votos), (1)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: Para o creme: 150 g de ricota 1/2 xícara de leite desnatado 1 colher de sopa rasa de margarina light 1/2 colher de chá rasa sal 1 colher de sopa de qu...
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Receita Sobremesa gelado diet de abacaxi light - receita saudável

Sobremesa gelado diet de abacaxi light - receita saudável

(3 votos), (2)
Sobremesa Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 200 g abacaxi picado água para cozinhar o abacaxi 1 embalagem gelatina dietética de abacaxi 200 ml água quente 80 g ricota 300 ml leite desnatado 9 ...
Receita Muffin de chocolate light

Muffin de chocolate light

(3 votos), (4)
Outro Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: Uma xícara (chá) de farinha de trigo Quatro colheres (sopa) de adoçante dietético em pó próprio para forno e fogão Duas colheres (sopa) de cacau em p...
Receita Creme de milho light

Creme de milho light

(3 votos), (1)
sem glúten
Outro Muito Fácil 25 min 315 kcal
Ingredientes: 1 lata de milho sem o líquido 1 xícara e meia de leite desnatado 1/2 cebola 2 alhos sal...
Receita Bolo de banana light simples

Bolo de banana light simples

(3 votos), (1)
Outro Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 4 colheres (sopa) de margarina light 4 gemas 4 claras em neve 1/2 xícara (chá) de leite desnatado 2 xícaras (chá) de farinha de trigo 1 colher (sopa)...
Receita Doce de abóbora light - receita pontuada

Doce de abóbora light - receita pontuada

(2 votos), (1)
sem glúten
Outro Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: Abóbora descascada e cortada em quadradinhos adoçante de forno e fogão a gosto. alguns cravinhos....
Receita Sopa de legumes light

Sopa de legumes light

(2 votos), (2)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 55 min
Ingredientes: 1 berinjela 1 nabo 2 maços de cebolinha 2 pimentões verdes 4 tomates picados 1 maço de salsão 1 repolho grande 1 pacote de sopa de cebola 3 cenouras ...
Receita Sufle de chuchu light

Sufle de chuchu light

(2 votos), (5)
Outro Muito Fácil 50 min 133 kcal
Ingredientes: 6 chuchus médios sal 1 colher de margarina 3 gemas 3 colheres de leite desnatado 1 colher(sobremesa) de maisena 300 g de camarões cozidos e picados 3...
Receita Mousse de manga light

Mousse de manga light

(2 votos), (5)
Sobremesa Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 2 iogurtes naturais magros 2 colheres de sopa de açúcar light 3 folhas de gelatina incolor 1 clara de ovo meia lata grande de polpa de manga...
Receita Taco, wraps, chame do que quiser mas é light

Taco, wraps, chame do que quiser mas é light

(2 votos), (1) , (6)
Prato Principal Muito Fácil 30 min 15 min
Ingredientes: Taco: Compre um pacote de wraps (marca eu não digo) ligth ( é melhor pagar R$ 3,00 do que sofrer fazer a massa...)... Batata palha. Recheio... ...
Receita Sopa light de couve-flor com macarrão

Sopa light de couve-flor com macarrão

(2 votos), (1) , (2)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 1 cenoura pequena 1/2 cebola 1 xícara de chá de couve-flor 1/2 xícara de chá de macarrão estrelinha 1 colher de sobremesa de azeite Sal, manjericão, ...
Receita Creme de aspargos light

Creme de aspargos light

(1 votos), (1)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 5 aspargos médios em conserva picados 4 colheres (sopa) de farinha de trigo 2 xícaras (chá) de leite desnatado 2 dentes de alho cortado em lâminas 3 ...
Receita Camarão à chinesa light

Camarão à chinesa light

(1 votos)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 1 colher de sobremesa de óleo de canola ou girassol 1/2 pimentão amarelo picado em tiras 1/2 pimentão vermelho picado em tiras 2 dentes de alho em fa...
Receita Batata gratinada light

Batata gratinada light

(1 votos), (1)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 lata de creme de leite light 2 colheres de (sopa) de margarina light 6 colheres de (sopa) de azeitonas picadas 100 gramas de queijo prato light ral...
Receita Torta de kiwi light

Torta de kiwi light

(1 votos), (2)
Outro Muito Fácil 50 min 489 kcal
Ingredientes: 3 xícaras (chá) de farinha de trigo 4 colheres (sopa) de margarina light 1 lata de creme de leite light 1 pitada de sal 1 colher (chá) de fermento em...
Receita Receitas diet & light - alcachofras recheadas

Receitas diet & light - alcachofras recheadas

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 1 Chavena de queijo parmesão ralado 1 Chavena de farinha de rosca 1 Chavena de maionese 1 Chavena de salsa picada 4 alcachofras grantes 1 Colheres (s...
Receita Receitas diet & light - abacate à califórnia

Receitas diet & light - abacate à califórnia

Entrada Muito Fácil 15 min
Ingredientes: 4 abacate pequenos e firmes 2 colheres de (sopa) de cebola picada 1 colher de (sopa) de salsinha picada 1 xícara de maionese de atum ½ colher de (chá...




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