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Espetos de melão, presunto cru e alecrim

Transforme os ramos de alecrim em espetos de melão e presunto. Um aperitivo colorido, refrescante e ainda ecológico. Divirta-se entre amigos e partilhe essa deliciosa descoberta. Todos vão amar a ideia. Pode apostar. Confira nosso passo a passo detalhado logo aqui abaixo:

Aperitivo
2 porções
15 min
Muito Fácil
180 Kcal

Ingredientes

2

Materiais

  • 1 colher parisiense (que faz pequenas bolas)

Preparação

  • Passo 1 - Espetos de melão, presunto cru e alecrim
    Corte o melão ao meio. Retire as sementes e com a ajuda da colher parisiense (ou colher café), faça 12 bolas. Reserve 8 inteiras e as 4 restantes, corte-as ao meio (serão a base do espeto).
  • Passo 2 - Espetos de melão, presunto cru e alecrim
    Corte o presunto cru em 4. Em cada pedaço, faça o efeito sanfona (zig-zag).
  • Passo 3 - Espetos de melão, presunto cru e alecrim
    Os ramos do alecrim serão os espetos. Retire então algumas folhas (cerca de 3/4).
    Montagem: presunto cru + bola inteira de melão + presunto cru + metade da bola melão (a parte reta para baixo). Repita a operação até formar os 8 espetos.
  • Passo 4 - Espetos de melão, presunto cru e alecrim
    Está pronto. É só servir!

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 180Kcal
  • Glícidos: 12.9g
  • Gord total: 7.5g
  • Gord.sat.: 2.5g
  • Proteínas: 10.8g
  • Fibras: 9.1g
  • Açúcar: 11.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (181g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


Conservar na frigorífico/geladeira
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Fotos

Espetos de melão, presunto cru e alecrim
Espetos de melão, presunto cru e alecrim - foto 2
Espetos de melão, presunto cru e alecrim - foto 3
Espetos de melão, presunto cru e alecrim - foto 4

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