Arroz de alecrim
Uma alternativa ao arroz branco tradicional, podem fazer com tomilho, louro, coentros, fica sempre bom e nutritivo.
Ingredientes
4
Custo estimado: 1.64Euros€ (0.41€/porção)
Preparação
Preparação5 min
Cozedura15 min
- Refogar no azeite a cebola e o alho bem picadinhos.
- Lavar e escolher bem o Alecrim e picar. Juntar ao refogado e deixar por 2 a 3 minutos mexendo sempre.
- Adicionar a água e quando levantar fervura juntar o arroz. Temperar com sal e pimenta a gosto.
- Deixar cozer mais ou menos por 15 minutos.
- O arroz acompanhou uma boa picanha assada na brasa.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 260Kcal
- Glícidos: 48.5g
- Gord total: 4.5g
- Gord.sat.: 0.7g
- Proteínas: 5.5g
- Fibras: 2.2g
- Açúcar: 1.2g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (201g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
