Petitchef

Melão com presunto

Entrada
1 porções
5 min
0 min
Muito Fácil
228 Kcal
ou
Esta é uma entrada muito fácil que faço normalmente em jantares de amigos.

Ingredientes

1 porções
Melão q.b.

Preparação

Passo 1

Lave o melão em água fria e corte-o ao meio no sentido do comprimento.

Passo 2

Auxilie-se de uma colher de sopa e remova as sementes.

Passo 3

Corte as fatias do melão e dê cortes laterais na polpa.

Passo 4

Corte as fatias de presunto e enrole-as. Coloque ao lado do melão.

Informações nutricionais (para 1 porção):

228Kcal11%

Calorias

32.8g11%

Glícidos

2.6g4%

Gord total

0.8g4%

Gord.sat.

16.2g32%

Proteínas

4.3g17%

Fibras

29.7g33%

Açúcar

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 porção = 560g
ProPoints: 6 (1 porção)
SmartPoints: 9 (1 porção)
sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo





Comentários dos membros:

14/08/2015

Super delicioso!!!


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