Ingredientes: 1) Para os bolinhas: 1 kg de file de frango 1 ovo 1 cebola grande ralada 3 dentes de alho bem socados Fatias de pão integral esmigalhados para dar...
Ingredientes: 300 g de carne moída magra 1 colher (sopa) de margarina light 2 colheres (sopa) de cebola ralada Sal e pimenta do reino a gosto 3 tomates sem pele...
Quando nos sentimos mal do estômago, nosso corpo pede uma pausa no esforço digestivo. Seguir uma dieta leve nos dá exatamente o que precisamos: alimentos leves, fáceis de digerir e cozidos de forma a não sobrecarregar o sistema digestivo. Não se trata apenas de comer...
Ingredientes: Feijão 750 g Toucinho entremeado 150 g Azeite 1,5 dl Cebola 80 g Batata-doce 700 g Abóbora 200 g Sal q.b. Pimenta q.b. Salsa 1 ramo Água da...
Ingredientes: 1 queijo fresco médio 1 iogurte natural 2 folhas de gelatina hidratadas em água e derretidas no microondas 3 dentes de alho Tomilho fresco...
Ingredientes: 400 g perú 400 g batata 200 g cenoura 100 g ervilhas 100 g milho 100 g vinho branco 250 g água sal q.b Refogado: 1 cebola 2 dentes de alho 1...
Ingredientes: Lombos de pescada courgete, cenouras, tomate, 2 colheres de polpa de tomate 1/2 cebolinha e 1 dente de alho azeite, sal, salsa e pimenta preta...
O acrônimo DASH, que significa Dietary Approaches to Stop Hypertension (Abordagens Dietéticas para Parar a Hipertensão), representa um padrão alimentar projetado especificamente para reduzir e manter a pressão arterial sob controle e, ao mesmo tempo, melhorar a saúde...
Ingredientes: Massa: 1/3 de xícara de água morna 1 colher (chá) de fermento biológico seco 1/2 colher (sopa) de açúcar 1 xíc. (chá) de farinha de trigo integral...
Ingredientes: 1,100 kg de favas 500 g de perú -1 cebola picadinha Massa de alho Azeite Mistura de louro com pimentão doce Polpa de tomate Açafrão Cominhos Salsa...
Ingredientes: 1) Para a namorado: 4 filés de namorado de 180 gramas 2 colheres de farinha de trigo 2 ovos 6 fatias de pão de forma branco cortado em cubinhos Sal...
Ingredientes: 100 g cebola picada 2 tomates (sem pele e semente) picados 50 g alho-porro picado 600 g lulas 100 ml polpa de tomate 3 colheres (sopa) natas light...
Ingredientes: 3 cenouras médias raladas no ralo grosso 1 cebola grande picadinha 1/2 xícara (chá) de salsa picada 1 ovo grande 3 colheres (sopa) de leite...
Ingredientes: 400 g de filetes de pescada 3 limões (sumo) 400 g de feijão verde 1 lata pequena de cenouras 2 ovos 1 dente de alho 1 colher (sopa) de azeite 1...
Ingredientes: 5 medalhões de pescada Sal 1 cebola cortada em meias luas 1 alho francês cortado em meias luas 1 garrafinha de substituto de natas light 1 copo de...
