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Refogado de ervilhas de Patana

Prato Principal
4 porções
20 min
30 min
Médio
603 Kcal
  • Refogado de ervilhas de Patana
  • Refogado de ervilhas de Patana - foto 2
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Ingredientes

4
Custo estimado: 3.45€ (0.86€/porção)

Preparação

  • Começe por deitar o azeite numa frigideira grande, depois pique a cebola e o alho até ficarem muito pequeninos e junte-os à frigideira.
  • Depois junte o caldo, as colheres de chouriço e as de bacon e junte a salsa picada que achar que é preciso.
  • Deixe alourar ligeiramente. Logo a seguir junte as ervilhas de Patana escaldadas com água quente e acrescente um bocadinho de água à frigideira.
  • Ponha a tampa de panela por cima e diminua o lume, depois deixe a cozer até achar que está pronto.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 603Kcal
  • Glícidos: 9.6g
  • Gord total: 44.3g
  • Gord.sat.: 9.6g
  • Proteínas: 38.8g
  • Fibras: 5g
  • Açúcar: 3.7g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 18
Informação nutricional para 1 dose (226g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo

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Refogado de ervilhas de Patana
Refogado de ervilhas de Patana - foto 2

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