Ervilhas com chouriço e ovos escalfados

Ervilhas com chouriço e ovos escalfados
Prato Principal
6 porções
Muito Fácil
50 min
272 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 4.83 (0.81€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura35 min
  • Levar ao lume a cebola, os alhos e o louro a refogar em azeite. Deixar a cebola ficar transparente e juntar as ervilhas. Mexer bem, envolvendo as ervilhas com os outros ingredientes, e temperar de sal e pimenta.
  • Juntar água até cobrir as ervilhas e deixar cozer. Quando estiver quase cozido juntar os ovos partidos, preparando para eles um pequeno buraquinho entre as ervilhas para que cozinhem bem. Assim que os ovos estiverem cozidos salpicar com os coentros.
  • Servir, e deliciar-se com a simplicidade deste prato, tão português.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 272Kcal
  • Glícidos: 13.1g
  • Gord total: 15.5g
  • Gord.sat.: 4.4g
  • Proteínas: 15.6g
  • Fibras: 8.4g
  • Açúcar: 5.9g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (208g)
Sem glúten
Sem açúcar
CCatpernog

Perguntas

Título da receita

Comentários

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14/03/2012

Quando se poe o chouriço ?

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26/11/2011

Muito bom e simples a receita

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