Receitas - pirão de peixe com camarões e alho poró

Prato Principal
6 porções
Muito Fácil
1 h 10 m
133 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 9.22 (1.54€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura50 min
  • Caldo do Peixe:
    Em uma panela aqueça o azeite e frite um dente de alho até desprender o aroma. Neste ponto junte metade da cebola picadinha e frite sempre mexendo, coloque as partes do peixe, tempere com sal, pimenta do reino a gosto; junte parte da salsinha, da sálvia e adicione o molho de tomate sempre mexendo.
  • Coloque a água fervente e deixe cozinhar em fogo médio por cerca de 30 minutos. Retire as cartilagens e as espinhas, mantendo a carne e o caldo do peixe. Reserve.
  • Camarão:
    Em uma panela de barro aqueça o azeite e frite um dente de alho até desprender o aroma. Neste ponto junte a outra metade da cebola picadinha e frite sempre mexendo. Adicione os camarões, o alho poró e enquanto frita coloque o sal e a pimenta do reino.
  • Pirão:
    Junte na panela de barro o caldo do peixe e coloque as folhas de alfavaca. Deixe aquecer por alguns minutos até reduzir um pouco o caldo.
  • Adicione a farinha de mandioca aos poucos e mexa com um garfo para diluir melhor a farinha e não engrossar. Não utilize muita farinha, sempre em pequenas quantidades para obter consistência cremosa. Desligue o fogo e coloque a salsinha. Sugerimos servir com arroz branco e um peixe de sua preferência.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 133Kcal
  • Glícidos: 9.4g
  • Gord total: 3.6g
  • Gord.sat.: 0.6g
  • Proteínas: 14g
  • Fibras: 3.4g
  • Açúcar: 2.6g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (136g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Gerson MendesGerson Mendes

Perguntas

Título da receita

Comentários

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29/01/2014

Excelente.

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18/12/2013

Diferente muito bom

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14/12/2013

Marravirrosooo e fácil de fazer amei!!!

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11/12/2013

Amo pirão essa receita e 10

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30/10/2011

Minha mulher fez: hummmmm! Vamos experimentar, o resultado promete.

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