Rabada com legumes

Rabada com legumes
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
1 hora
462 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

Preparação20 min
Cozedura40 min
  • Limpe o rabo de boi para retirar o excesso de gordura.Em uma panela de pressão, refogue a cebola e o alho no azeite.
  • Acrescente o rabo cortado, sal e a pimenta do reino e cubra com a água fervente.Deixe cozinhar até que a carne fique macia.
  • Depois de cozinhar, retire a carne da panela de pressão e acrescente os legumes.Acerte o sal.Cubra os legumes com 1 litro de água e recoloque na pressão até que fiquem cozidos .
  • Retire os legumes e reserve.Acrescente a farinha de mandioca no caldo que ficou na panela até formar um pirão mole .Polvilhe a salsinha e a cebolinha a gosto.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 461Kcal
  • Glícidos: 82.4g
  • Gord total: 7.5g
  • Gord.sat.: 0.9g
  • Proteínas: 21.5g
  • Fibras: 20.7g
  • Açúcar: 20g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (894g)
Sem açúcar
MelattiMelatti

Perguntas

Título da receita

Comentários

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16/11/2011

Falta virgula e horivel de ler

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