Quiche leve de fiambre (presunto) queijo e iogurte!

Name: Quiche leve de fiambre (presunto) queijo e iogurte!
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Pt
Ingredients: 1 massa folhada; 150 gr de fiambre (presunto) em cubos; 2 iogurtes naturais; 70 gr queijo (usamos emmental); 3 ovos; sal; pimenta

Prato Principal

Muito Fácil

35 min

314 Kcal

Hoje decidimos tornar a nossa quiche mais leve, substituindo os pedaços de bacon por cubos de fiambre e o crème fraîche por iogurtes naturais. Uma boa dica que lhe permitirá saborear este prato simples e eficaz enquanto continua a divertir-se. Enquanto cozinha, prepare uma salada mista e está pronto! Explicamos tudo com nossos passos detalhados passo a passo abaixo ↓ ↓

Ingredientes

1 massa folhada

Recheio:

150 gr de fiambre (presunto) em cubos
2 iogurtes naturais
70 gr queijo (usamos emmental)
3 ovos
sal
pimenta

Custo estimado: 4.84€ (0.81€/porção)

Preparação

Preparação5 min

Cozedura30 min

Numa tigela, misture todos os ingredientes do recheio.
Abra a massa folhada numa forma e faça furos com a ajuda de um garfo (isso ajuda a não inchar a massa na hora do forno).
Verta/despeje o recheio. Leve ao forno por 30 minutos a 200°C.
Está pronto.