Quiche de espargos verdes

Prato Principal

8 porções

Muito Fácil

40 min

294 Kcal

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Ingredientes

• 200 g de queijo mozzarella
• 1 colher (sopa) de sumo de limão
• 50 g de queijo parmesão ralado
• 2 cebolas grandes
• 2 colheres (sopa) de azeite
• 500 g de espargos verdes congelados
• 1 colher (café) de sal
• 1 embalagem de massa quebrada
• 2 ovos
• 1,5 dl de natas de soja

Preparação

• Misture o queijo mozzarella com o sumo de limão e depois envolva-o com o queijo parmesão. À parte, corte as cebolas em rodelas e, numa frigideira, deixe-as estufar no azeite.
• Depois junte os espargos, previamente escaldados e cortados em pedaços. Tempere com sal e cozinhe, em lume brando, por 20 minutos.
• Forre o fundo e as laterais de uma forma redonda com a massa quebrada e leve ao forno aquecido à temperatura de 200ºC, durante cerca de 15 minutos.
• Depois de cozida, retire, desenforme e recheie com a mistura de queijos, os ovos batidos, as natas de soja e os espargos com a cebolada.
• Leve novamente ao forno por mais 30 minutos. Verifique se a quiche está bem cozida, retire-a depois do forno e sirva-a morna.

Iracema

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