Perna de peru assada com batata
Ingredientes
6
Custo estimado: 6.67Euros€ (1.11€/porção)
Preparação
Preparação25 min
Cozedura45 min
- Esmague bem os alhos juntamente com o sal. Retire as folhas do alecrim à haste e acrescente-as à massa de alho. Junte a massa de pimentão, o piri-piri e o vinho. Espalhe esta mistura sobre o peru.
- Deixe marinar. O peru é, na minha opinião, uma carne desenxabida, por isso quanto mais tempo marinar melhor.
- Numa assadeira coloque no meio a cebola às rodelas e nas bordas as batatas descascadas e partidas em quartos. Sobre a cebola pouse o peru. Regue com azeite e a marinada, acrescentando vinho se entender que o liquido não é suficiente.
- Leve a forno pré-aquecido a 220º. Assim que a carne ganhar cor reduza e deixe assar.
- Enquanto o peru assava preparei, para acompanhamento, uns grelos salteados em azeite e alho que é coisa que eu adoro e a que não resisto.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 105Kcal
- Glícidos: 4.1g
- Gord total: 3.5g
- Gord.sat.: 0.7g
- Proteínas: 10.9g
- Fibras: 3.2g
- Açúcar: 2.5g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (117g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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