Petitchef

Penne com cocktail de Marisco

Prato Principal
4 porções
25 min
35 min
Muito Fácil
70 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

  • Coza a massa "al dente" em abundante água e sal e reserve. Descongele o marisco no microondas.
  • Pique a cebola e o alho e eleve a refogar em azeite, juntamente com o louro e a malagueta, numa frigideira larga, em lume médio, até a cebola ficar transparente.
  • Acrescente o marisco e os tomates e salteie. Regue com vinho branco e deixe estufar. Vá acrescentando vinho sempre que começar a secar.
  • No fim da cozedura acrescente um bom golpe de vinho, deixe fervilhar e desligue.
  • Misture a massa no marisco e sirva com salada a gosto.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 70Kcal
  • Glícidos: 3.3g
  • Gord total: 4g
  • Gord.sat.: 0.6g
  • Proteínas: 0.8g
  • Fibras: 1.1g
  • Açúcar: 1.5g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (65g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Salada de lentilhas e batata doce
Salada de lentilhas e batata doce
4 porções
50 min
Muito Fácil
4.6 / 5
Receita Salada colorida com queijo quente
Salada colorida com queijo quente
1 porções
21 min
Muito Fácil
4.8 / 5
Receita Molho para salada, a famosa vinagrete francesa
Molho para salada, a famosa vinagrete francesa
2 porções
2 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Salada vermelha (melancia, tomate e nectarina)
Salada vermelha (melancia, tomate e nectarina)
1 porções
10 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Salada de morango, tomate, queijo feta e manjericão
Salada de morango, tomate, queijo feta e manjericão
4 porções
10 min
Muito Fácil
3 / 5

Artigos relacionados

10 variedades de massa alimentícia 10 variedades de massa alimentícia Tipos, variedades e usos do Arroz Tipos, variedades e usos do Arroz Os Cocktails do PetitChef Os Cocktails do PetitChef

Últimos artigos

Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado! Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado! 5 motivos surpreendentes para tomar um copo de água antes do banho! 5 motivos surpreendentes para tomar um copo de água antes do banho! Quanto açúcar você pode consumir por dia sem prejudicar sua saúde? Quanto açúcar você pode consumir por dia sem prejudicar sua saúde?

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual é o seu acompanhamento preferido?
Voto