Peixe assado à moda do mediterrâneo

PEIXE ASSADO À MODA DO MEDITERRÂNEO
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
45 min
647 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

Preparação25 min
Cozedura20 min
  • Limpe bem o peixe mantendo-o inteiro, tempere com sal e pimenta-do-reino.
  • Em um recipiente misture o azeite, alecrim, o suco de limão e vinho branco.
  • Coloque o peixe nesta marinada e deixe descansar por 30 minutos, espalhando também a marinada pela parte interna do peixe.
  • Descasque as batatas e corte em rodelas de ½ cm. Fatie finamente a cebola e os dentes de alho. Corte os tomates em rodelas grossas.
  • Unte uma assadeira com um pouco de azeite de oliva e distribua as farias de batata no centro da assadeira.
  • Coloque as fatias de cebola sobre as batatas, salpique com sal e pimenta-do-reino. Escorra o peixe da marinada reservando-a.
  • Coloque o peixe sobre as batatas e cebolas. Cubra o peixe com as fatias de tomate e regue tudo com a marinada.
  • Leve ao forno pré-aquecido por 30 minutos aproximadamente.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 647Kcal
  • Glícidos: 34.3g
  • Gord total: 33.3g
  • Gord.sat.: 5.6g
  • Proteínas: 47.9g
  • Fibras: 3.6g
  • Açúcar: 4.7g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 17
Informação nutricional para 1 dose (501g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Everton SimonEverton Simon

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