Antestreia de páscoa: borrego assado
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Ingredientes
4
Preparação
Preparação20 min
Cozedura30 min
- Limpe o borrego das gorduras excessivas e coloque-o num alguidar coberto de água.
- Corte as laranjas em rodelas e deite-as no mesmo alguidar. Pode espremer o sumo para a água se quiser.
- Deixe repousar assim de um dia para o outro ou umas largas horas.
- Despeje a água, seque o borrego e volte a colocá-lo no alguidar.
- Tempere-o com sal, louro e alhos esmagados. Regue com bastante vinho branco. Quase a cobrir toda a carne.
- Pode juntar rodelas laranjas e alguma erva aromática de sua preferência, alecrim, por exemplo.Deixe o borrego nesta marinada durante uma noite, pelo menos.
- Retire a carne da marinada. Coe a marinada e reserve. Numa assadeira grande coloque a cebola cortada em meias luas grossas.
- Pouse sobre a cebola o borrego com a capa de gordura voltada para cima. Tempere de sal e faça pequenas incisões com uma faca afiada nessa gordura, enterrando em cada uma delas 1/2 dente de alho e uma folha pequena de louro. Regue com a marinada e um fio de azeite.
- Leve a assar em forno pré-aquecido a 220º até alourar e depois reduza para 190º, até assar. Acrescente água ou vinho caso o molho reduza muito e vá regando a carne com o molho que liberta.
- Este borrego com sabor a Páscoa, acompanhou com batata assada e arroz de forno.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 137Kcal
- Glícidos: 14.6g
- Gord total: 4.4g
- Gord.sat.: 0.7g
- Proteínas: 2.7g
- Fibras: 3.9g
- Açúcar: 13g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (197g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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