Perna de borrego cozida lentamente
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Ingredientes
1
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Misturar bem todos os temperos, envolver a perna.
- Colocá-la no fundo da crock-pot.
- Cobrir com as cebolas laminadas e ligar a máquina em temperatura elevada durante aproximadamente 4 horas.
- Ao fim desse tempo, verificar, virar, e colocar mais 2 horas em baixa potência. Servir.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 335Kcal
- Glícidos: 11.7g
- Gord total: 18.1g
- Gord.sat.: 2.9g
- Proteínas: 11.7g
- Fibras: 4.9g
- Açúcar: 5.9g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (277g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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