Petitchef

Peixe ao molho de melão

Prato Principal
6 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
151 Kcal

Ingredientes

6

Preparação

  • Tempere os filés de pescada cm sal e pimenta.Grelhe no azeite e reserve.Corte o melão ao meio.Use o boleador e faça várias bolinhas.
  • Com o restante do melão, coloque em um liquidificador e bata juntamente com o suco de limão.
  • Derreta a margarina em uma panela, acrescente a mistura batida, o vinho e cozinhe, mexendo sempre até engrossar.Sirva o peixe com o molho, e com as bolinhas de melão para enfeitar.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (178g)
Calorias: 151Kcal
  • Glícidos: 4.9g
  • Gord total: 4.9g
  • Gord.sat.: 1.2g
  • Proteínas: 18.1g
  • Fibras: 0.6g
  • Açúcar: 3.1g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
sem glúten sem glúten
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar

Perguntas:






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