Peixe ao molho de melão
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Ingredientes
6
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Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Tempere os filés de pescada cm sal e pimenta.Grelhe no azeite e reserve.Corte o melão ao meio.Use o boleador e faça várias bolinhas.
- Com o restante do melão, coloque em um liquidificador e bata juntamente com o suco de limão.
- Derreta a margarina em uma panela, acrescente a mistura batida, o vinho e cozinhe, mexendo sempre até engrossar.Sirva o peixe com o molho, e com as bolinhas de melão para enfeitar.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 151Kcal
- Glícidos: 4.9g
- Gord total: 4.9g
- Gord.sat.: 1.2g
- Proteínas: 18.1g
- Fibras: 0.6g
- Açúcar: 3.1g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (178g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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