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Migas de Pão de Milho

Prato Principal
1 porções
10 min
10 min
Muito Fácil
440 Kcal
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Ingredientes

1
Custo estimado: 1.12€ (1.12€/porção)

Preparação

  • Num tacho refogue, em azeite, vários alhos picados com coentros e um pouco de feijão frade.
  • Quando tudo alourou, coloquei no refogado o miolo dum pão de milho e pedaços da sua côdea porque gostamos muito assim.
  • Envolvei tudo, adicione um pouco mais de azeite e sal q.b. e estei pronto.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 440Kcal
  • Glícidos: 58.6g
  • Gord total: 16.9g
  • Gord.sat.: 2.3g
  • Proteínas: 10.1g
  • Fibras: 5.2g
  • Açúcar: 3.2g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (125g)
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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A Ana Luísa

Fotos

Migas de Pão de Milho
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