Petitchef

Migas de pão de milho

Prato Principal
1 porções
10 min
10 min
Muito Fácil
440 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 1


pão

milho

Preparação

  • Num tacho refogue, em azeite, vários alhos picados com coentros e um pouco de feijão frade.
  • Quando tudo alourou, coloquei no refogado o miolo dum pão de milho e pedaços da sua côdea porque gostamos muito assim.
  • Envolvei tudo, adicione um pouco mais de azeite e sal q.b. e estei pronto.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 125g
Calorias: 440Kcal
  • Glícidos: 58.6g
  • Gord total: 16.9g
  • Gord.sat.: 2.3g
  • Proteínas: 10.1g
  • Fibras: 5.2g
  • Açúcar: 3.2g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 13

veganvegan
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

Fotos

Migas de Pão de Milho, foto 1Migas de Pão de Milho, foto 2Migas de Pão de Milho, foto 3




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