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Migas de couve com pão ralado
Migas de Couve com Pão ralado
Ingredientes
1
Custo estimado: 5.56Euros€ (5.56€/porção)
Preparação
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Depois da couve cozida, uns 8 min., escorri bem. No mesmo tacho, voltei a juntar a couve, o azeite e o alho e liguei a placa vitrocerâmica.
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Mexi bem e fui juntando o pão ralado até ficar ao meu gosto em termos de consistência, talvez umas 2 colher.sopa.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 840Kcal
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Glícidos: 112.8g
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Gord total: 20.8g
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Gord.sat.: 2.9g
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Proteínas: 30.7g
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Fibras: 37.2g
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Açúcar: 50.4g
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ProPoints: 21
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SmartPoints:
29
Informação nutricional para 1 dose (1577g)
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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