Migas de couve com pão ralado

Ingredientes
1
Custo estimado: 5.56Euros€ (5.56€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura10 min
- Depois da couve cozida, uns 8 min., escorri bem. No mesmo tacho, voltei a juntar a couve, o azeite e o alho e liguei a placa vitrocerâmica.
- Mexi bem e fui juntando o pão ralado até ficar ao meu gosto em termos de consistência, talvez umas 2 colher.sopa.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 840Kcal
- Glícidos: 112.8g
- Gord total: 20.8g
- Gord.sat.: 2.9g
- Proteínas: 30.7g
- Fibras: 37.2g
- Açúcar: 50.4g
- ProPoints: 21
- SmartPoints: 29
Informação nutricional para 1 dose (1577g)
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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