Petitchef

Migas de Couve com Pão ralado

Outro
1 porções
15 min
10 min
Muito Fácil
453 Kcal

Ingredientes

1
Custo estimado: 1.81 (1.81€/porção)

Preparação

  • Depois da couve cozida, uns 8 min., escorri bem. No mesmo tacho, voltei a juntar a couve, o azeite e o alho e liguei a placa vitrocerâmica.
  • Mexi bem e fui juntando o pão ralado até ficar ao meu gosto em termos de consistência, talvez umas 2 colher.sopa.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (1537g)
Calorias: 453Kcal
  • Glícidos: 40.1g
  • Gord total: 21.9g
  • Gord.sat.: 2.2g
  • Proteínas: 21.5g
  • Fibras: 36.9g
  • Açúcar: 37.9g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 17
sem glúten sem glúten
vegan vegan
Vegetariano Vegetariano
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:






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