Medalhões de pescada de coentrada

Ingredientes
4
Preparação
Preparação20 min
Cozedura35 min
- De véspera temperar os medalhões de pescada com sal, pimenta e limão.
No dia, colocar o peixe num tabuleiro que possa ir ao forno. - Colocar no copo da Bimby os alhos, os coentros e o azeite e triturar uns segundos na velocidade 5. Programar 3 minutos à temperatura 100 °C e velocidade 1.
- Misturar a maizena com um pouco de água e verter para o copo da Bimby. Programar mais uns segundos à velocidade 3 e seguidamente mais 3 minutos à temperatura 100 °C e velocidade 1.
- Verificar se o molho engrossar. Se ficar um pouco espesso adicionar um pouco de vinho branco. Regar os medalhões de pescada com est preparado e levar ao forno pré-aquecido a 180 °C.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 99Kcal
- Glícidos: 3.9g
- Gord total: 4.5g
- Gord.sat.: 0.7g
- Proteínas: 5.1g
- Fibras: 1.4g
- Açúcar: 1.3g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (89g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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