Petitchef

Medalhões de pescada com molho de marisco

Uma deliciosa simples e particularmente suculenta realmente bom prato.

Prato Principal
4 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
59 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 0.71 (0.18€/porção)

Preparação

  • Para começar fiz um refogado com uma cebola, um dente de alho e azeite.
  • Junte um pouco de vinho branco, um pouco de água e 1/2 pacote de creme de marisco, temperei com sal e piripiri .
  • Junte os medalhões de pescada e miolo de camarão. Quando ja estava praticamente pronto juntei delicias do mar.
  • Estava muito bom acompanhei com puré de batata.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (41g)
Calorias: 59Kcal
  • Glícidos: 1.8g
  • Gord total: 3.8g
  • Gord.sat.: 0.5g
  • Proteínas: 0.3g
  • Fibras: 0.1g
  • Açúcar: 0.7g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:






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