Medalhões de pescada com molho de marisco

Name: Medalhões de pescada com molho de marisco
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Pt
Ingredients: uma cebola,; azeite; vinho branco; 1/2 de creme de marisco

Prato Principal

Muito Fácil

45 min

59 Kcal

Uma deliciosa simples e particularmente suculenta realmente bom prato.

Ingredientes

uma cebola,
azeite
vinho branco
1/2 de creme de marisco

Custo estimado: 0.71€ (0.18€/porção)

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Preparação

Preparação15 min

Cozedura30 min

Para começar fiz um refogado com uma cebola, um dente de alho e azeite.
Junte um pouco de vinho branco, um pouco de água e 1/2 pacote de creme de marisco, temperei com sal e piripiri .
Junte os medalhões de pescada e miolo de camarão. Quando ja estava praticamente pronto juntei delicias do mar.
Estava muito bom acompanhei com puré de batata.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Calorias: 59Kcal

Glícidos: 1.8g
Gord total: 3.8g
Gord.sat.: 0.5g
Proteínas: 0.3g
Fibras: 0.1g
Açúcar: 0.7g
ProPoints: 1
SmartPoints: 2

Informação nutricional para 1 dose (41g)

Sem glúten

Sem lactose

Sem açúcar

Sem ovo

LLiliana soares

Perguntas

Título da receita

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