Pescada com creme de marisco

Name: Pescada com creme de marisco
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Pt
Ingredients: Medalhões de pescada; Orégãos; 1 embalagem de sopa creme de marisco; Camarões; 1 embalagem de natas frescas; 1 iogurte natural

Prato Principal

Muito Fácil

40 min

682 Kcal

Ingredientes

Medalhões de pescada
Orégãos
1 embalagem de sopa creme de marisco
Camarões
1 embalagem de natas frescas
1 iogurte natural

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Preparação

Preparação15 min

Cozedura25 min

Descongelar a pescada dentro dos saquinhos.
Em estando descongelada, abri-los temperar o peixe, dos 2 lados com óregãos. Reservar.
Cozer os camarões em água sem sal. Reservar os camarões.
Aproveitar a água da cozedura para fazer o creme de marisco. Apenas pensei que o molho não podia ficar muito líquido.
Junte as natas e levei ao lume brando até engrossar um pouco.
Retire do lume. Deixei arrefecer um pouco. De seguida junte o iogurte, mexi bem .
Acendi o forno 5 minutos antes de colocar o peixe. Coloque o molho sobre os medalhões e levei ao forno médio (16Oº)., ventilado.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Calorias: 682Kcal

Glícidos: 8.4g
Gord total: 63.5g
Gord.sat.: 44.7g
Proteínas: 18.1g
Fibras: 0.2g
Açúcar: 7.8g
ProPoints: 19
SmartPoints: 32

Informação nutricional para 1 dose (318g)

Sem glúten

Sem açúcar

Turbolenta

Perguntas

Título da receita

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Comentários

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2.5/5, 2 votos 1 comentário

nabais

18/05/2012

Depois de provar logo digo

comentário abusivo