Macarrão com molho alfredo e brócolis
Ingredientes
3
Molho Alfredo:
Custo estimado: 2Euros€ (0.67€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Brócolis: Separar os brócolis em floretes. Colocá-los em água fervente por 2 minutos, escorrer e reservar.
- Massa:
Numa panela grande ferver 2 litros de água, colocar o sal e a massa. Quando estiver al dente, escorrer a água. Reservar. - Molho Alfredo:
Numa panela de tamanho médio colocar o creme de leite e deixar ferver em fogo baixo. - Acrescentar o restante dos ingredientes, mexendo bem até todos os ingredientes ficarem bem incorporados.
- Colocar sobre a massa pronta e misturar bem.
- Por cima colocar os floretes de brócolis. Se desejar, polvilhar com mais um pouco de queijo Parmesão.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 410Kcal
- Glícidos: 51.2g
- Gord total: 13.4g
- Gord.sat.: 7.6g
- Proteínas: 19g
- Fibras: 3.4g
- Açúcar: 6.7g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (232g)
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Não existem comentários!
Avaliar esta receita