Petitchef

Macarrão com Molho Alfredo e Brócolis

Prato Principal
3 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
390 Kcal

Ingredientes

3

Molho Alfredo:

Custo estimado: 1.96 (0.65€/porção)

Preparação

  • Brócolis: Separar os brócolis em floretes. Colocá-los em água fervente por 2 minutos, escorrer e reservar.
  • Massa:
    Numa panela grande ferver 2 litros de água, colocar o sal e a massa. Quando estiver al dente, escorrer a água. Reservar.
  • Molho Alfredo:
    Numa panela de tamanho médio colocar o creme de leite e deixar ferver em fogo baixo.
  • Acrescentar o restante dos ingredientes, mexendo bem até todos os ingredientes ficarem bem incorporados.
  • Colocar sobre a massa pronta e misturar bem.
  • Por cima colocar os floretes de brócolis. Se desejar, polvilhar com mais um pouco de queijo Parmesão.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 390Kcal
  • Glícidos: 47.8g
  • Gord total: 12.5g
  • Gord.sat.: 7.5g
  • Proteínas: 19g
  • Fibras: 2.9g
  • Açúcar: 6.3g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (206g)
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo


Fotos

Macarrão com Molho Alfredo e Brócolis
Macarrão com Molho Alfredo e Brócolis - foto 2

Perguntas:






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