Macarrão com molho alfredo e brócolis

Prato Principal
Muito Fácil
35 min
410 Kcal

Ingredientes

3

Molho Alfredo:

Custo estimado: 2 (0.67€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Brócolis: Separar os brócolis em floretes. Colocá-los em água fervente por 2 minutos, escorrer e reservar.
  • Massa:
    Numa panela grande ferver 2 litros de água, colocar o sal e a massa. Quando estiver al dente, escorrer a água. Reservar.
  • Molho Alfredo:
    Numa panela de tamanho médio colocar o creme de leite e deixar ferver em fogo baixo.
  • Acrescentar o restante dos ingredientes, mexendo bem até todos os ingredientes ficarem bem incorporados.
  • Colocar sobre a massa pronta e misturar bem.
  • Por cima colocar os floretes de brócolis. Se desejar, polvilhar com mais um pouco de queijo Parmesão.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 410Kcal
  • Glícidos: 51.2g
  • Gord total: 13.4g
  • Gord.sat.: 7.6g
  • Proteínas: 19g
  • Fibras: 3.4g
  • Açúcar: 6.7g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (232g)
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
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