Macarrão com brócolis, cogumelos e manjericão (vegetariano)

Name: Macarrão com brócolis, cogumelos e manjericão (vegetariano)
Prep time: 25 min
Cook time: 15 min
Total time: 40 min
Yield: 1 porções
Cuisine: pt
Ingredients: 80gr de macarrão (de grão de bico para versão sem gluten); 1/2 brócolis (pequeno); 3 champignons (grandes); manjericão fresco; azeite; sal; sésamo (gergelim)

Prato Principal

1 porções

25 min

15 min

Muito Fácil

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Uma refeição altamente nutritiva e vegetariana, feita com macarrão (se preferir sem gluten), brócolos e manjericão. Se preferir, troque os legumes por outros de sua preferência. Vamos a receita:

Ingredientes

Número de doses: 1

80gr de macarrão (de grão de bico para versão sem gluten)

1/2 brócolis (pequeno)

3 champignons (grandes)

manjericão fresco

azeite

sal

sésamo (gergelim)

Materiais

Panela a vapor

Frigideira

Preparação

Legumes:
Limpe-os e enxague-os. Corte o brócolos em 2 no sentido comprimento. Se preferir, descasque o talo do brócolis para que fique mais macio.
Corte os champignons.
Cozinhe os legumes no vapor (cerca de 10 minutos).
Macarrão: cozinhe conforme instrução da embalagem.
Assim que o macarrão estiver pronto (e escorrido) e os legumes cozidos, coloque-os num prato fundo. Despeje um fio de azeite. Tempere com sal. Polvilhe com sésamo (gergelim) e termine com algumas folhas de manjericão.
Seu prato está pronto e altamente nutritivo. Boa degustação !!!