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Lulas Guisadas - Actifry

As vantagens da Actifry são imensas... e para quem trabalha fora de casa o dia inteiro, ter esta ajudante na cozinha permite organizar o nosso tempo. Enquanto ela cozinha, nós dedicamo-nos a outras tarefas.
Hoje a sugestão é de Lulas Guisadas... adaptadas à Actifry!

Prato Principal
2 porções
30 min
30 min
Médio
913 Kcal
Lulas Guisadas - Actifry
  • (4.2/5 - 51 votos)
  • 5
  • 110
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Ingredientes

2
Custo estimado: 15.2€ (7.6€/porção)

Preparação

  • Lave as lulas e tempere com o sal, a pimenta e o sumo de limão. Deixe a marinar durante 30 minutos.
  • Coloque na actifry a cebola em meias luas, o pimento em juliana e os alhos picados. Junte a lata de tomate com o suco, a polpa de tomate e regue com o azeite. Programe 10 minutos.
    Findo o tempo, junte as lulas, o chouriço cortado às rodelas e a água.
    Programe 30 minutos.
  • Sirva as lulas guisadas acompanhadas com arroz branco.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 913Kcal
  • Glícidos: 18.1g
  • Gord total: 48.5g
  • Gord.sat.: 12.8g
  • Proteínas: 96.9g
  • Fibras: 5.4g
  • Açúcar: 9.6g
  • ProPoints: 23
  • SmartPoints: 23
Informação nutricional para 1 dose (933g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo

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Egg boats de chouriço


S Selene Receitas

Perguntas:

O que significa actifry?

Resposta:

É um robot de cozinha.




Comentários dos membros:

24/01/2017

Amei, é muito simples e fácil de

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
04/04/2014

Vai se o nosso almoço.

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
23/11/2013

Mmmmm....;

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
24/11/2013

Delicoso

(0) (0) Comentário abusivo
23/11/2013

Um belo prato para um jantar ao sabado acomponhado de um bom vinho branco.

(0) (0) Comentário abusivo

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