Lombo de porco assado com pimenta em grão
Ingredientes
6
Custo estimado: 5.3Euros€ (0.88€/porção)
Preparação
Preparação25 min
Cozedura1 hora
- Limpar o lombo de gorduras exageradas. Na assadeira ou noutro recipiente fazer a marinada, juntando todos os ingredientes. Colocar o lombo e deixar descansar 1h ou o tempo quase tiver disponível.
- Pré-aquecer o forno a 200ºC. Transferir o lombo para um recipiente e recolher os grãos de pimenta da marinada. Colocar a grelha sobre a marinada e de seguida o lombo. Com o dedo cravar os grãos de pimenta na superfície do lombo. Espetar o termómetro até ao centro da peça de carne.
- Levar a assar os primeiros 15min. a 200ºC e depois baixar para 180ºC até o lombo atingir os 85ºC. Durante a assadura com a seringa dos assados, puxar o molho formado e derramar sobre o lombo, 2 a 3 vezes.
- Deixar arrefecer um pouco antes de fatiar sobre a tábua. Querendo aproveitar o molho do assado para acompanhar, retira-se a grelha, coa-se o molho num passador e se estiver muito líquido pode engrossar-se com um pouco de farinha e levar ao lume numa caçarola ou na própria assadeira.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 113Kcal
- Glícidos: 5.3g
- Gord total: 4.2g
- Gord.sat.: 1.1g
- Proteínas: 6.3g
- Fibras: 2.8g
- Açúcar: 2.2g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (83g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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