Lombinho de porco com molho de mostarda

Lombinho de Porco com Molho de Mostarda
Prato Principal
4 porções
Médio
50 min
681 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 5.5 (1.38€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura30 min
  • Tome o lombinho e aloure-o sobre o lume forte num tacho com a margarina. Tempere com sal e pimenta. Reduza o lume e deixe cozer mais 10 a 15 minutos. Passado esse tempo, a carne não estará ainda cozida, mas retire-a do tacho e reserve-a quente.
    À margarina em que a carne cozeu, adicione a cebola picada finamente. Junte, mexendo sempre a farinha. Deixe cozer durante cerca de 3 minutos. Sem parar de mexer, adicione, pouco a pouco o vinho e deixe cozer até o molho estar bem ligado.
    Junte o estragão, a mostarda, as natas e envolva bem.
    Junte a carne novamente no tacho, tape e deixe cozer em lume brando, durante mais 10 minutos sem deixar o molho ferver.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 680Kcal
  • Glícidos: 2.2g
  • Gord total: 55.2g
  • Gord.sat.: 13.9g
  • Proteínas: 43.4g
  • Fibras: 0.3g
  • Açúcar: 0.6g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 20
Informação nutricional para 1 dose (197g)
Sem açúcar
Sem ovo
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