Lasanha de peixe com aneto
Nas minhas experiências na cozinha, e inspirada na lasanha de salmão, surgiu esta lasanha de peixe com aneto, (ou também conhecido por endro). O endro é uma erva aromática perfumada, de sabor intenso.
Ingredientes
4
Preparação
Preparação10 min
Cozedura20 min
- Pré-aqueça o forno a 180ºC
- Pique os alhos, as cebolas e refogue-os na manteiga. Refresque com o vinho. Junte o tomate picado e limpo de peles e sementes, e o peixe; tempere de sal.
- Envolva um pouco de bechamel (+/- 1 decilitro) e deixe ferver durante dois minutos.
Retire do lume e rectifique o tempero. - Envolva o aneto no restante bechamel e verta um pouco de molho no fundo de um recipiente refractário.
Coloque uma folha de lasanha em cima e cubra-a com o peixe.
Repita a operação até esgotar os ingredientes. - Termine com bechamel e leve ao forno, durante 20 minutos ou até estar bem dourado.
Retire e sirva.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 445Kcal
- Glícidos: 26g
- Gord total: 22.1g
- Gord.sat.: 5.7g
- Proteínas: 33.7g
- Fibras: 2.6g
- Açúcar: 2.8g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (250g)
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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