Lasanha de fiambre
Ingredientes
4
Para o bechamel:
Custo estimado: 9.83Euros€ (2.46€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura40 min
- Faça o pão ralado conforme receita do livro-base. Reserve.
- Coloque no copo o queijo e dê 2 golpes de turbo. Reserve.
- Coloque no copo o fiambre e dê 2 golpes de turbo. Reserve.
- Coloque no copo o alho, o azeite e pique 3 seg/vel 6. Programe 3 m/Varoma/vel 1.
- Junte o espinafre bem seco e programe 5 m/Varoma/CI/vel colher, (se usar espinafres congelados programe 8m).Reserve uma tação, escorrendo o líquido que se formou.
- Pré-aqueça o forno a 180º C.
- Prepare o béchamel, coloque no copo todos os ingredientes e programe 8 m/90ºC/vel 4.
- Ao espinafre reservado, junte o queijo e o fiambre reservados, 1/4 do béchamel e envolva bem com a espátula.
- Num pirex, monte a lasanha, alternando a mistura com as placas de lasanha.
- Cubra com o restante béchamel, polvilhe com o pão ralado e leve ao forno a 180º C por 30 minutos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 862Kcal
- Glícidos: 82.8g
- Gord total: 33.1g
- Gord.sat.: 15.5g
- Proteínas: 53.4g
- Fibras: 6.9g
- Açúcar: 14.5g
- ProPoints: 23
- SmartPoints: 27
Informação nutricional para 1 dose (584g)
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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