Lasanha de fiambre e espinafres

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Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
1 h 20 m
580 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

Preparação20 min
Cozedura1 hora
  • Saltear as folhas de espinafres num pouco de azeite e alho picado. Escorrer bem o líquido que se forma.
  • Cortar o fiambre aos pedaços. Ligar o forno a 180ºC.
  • Juntar o fiambre e o queijo ralado aos espinafres escorridos. Misturar bechamel a gosto e envolver bem.
  • "Forrar" um pirex com um fio de bechamel, colocar folhas de lasanha e a mistura alternadamente.
  • Terminar com placas de lasanha, bechamel e cobrir com pão e queijo ralados.
  • Levar ao forno tapado com folha de alumínio por cerca de 45 minutos.
  • Destapar e deixar gratinar.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 580Kcal
  • Glícidos: 36.2g
  • Gord total: 32.3g
  • Gord.sat.: 17.1g
  • Proteínas: 34.2g
  • Fibras: 2.7g
  • Açúcar: 5.1g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 20
Informação nutricional para 1 dose (296g)
Sem açúcar
Sem ovo
XXana

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