Petitchef

Frango Hasselback

Andava eu a passear pelo meu Facebook pessoal quando me deparo com esta receita , gostei do aspecto e resolvi experimentar. Gostamos bastante, mas para a próxima vou temperar os peitos de outra forma, mais ao nosso gosto! Mas sim, é mais uma receita aprovada! :)
Prato Principal
7 porções
20 min
30 min
Muito Fácil
190 Kcal

Ingredientes

7
Custo estimado: 10.55 (1.51€/porção)

Preparação

  • Numa frigideira bem quente coloque os espinafres e deixe murchar. acrescente o ricota e misture muito bem, retire do lume.
  • Faça vários cortes ao longo dos peitos com cuidado para não cortar completamente. Recheie generosamente os peitos com o preparado de espinafres e coloque-os num tabuleiro. Tempere os peitos com sal e pimenta, polvilhe com o queijo ralado e de seguida com a paprika (ou pimentão doce).
  • Leve ao forno pré-aquecido a 200ºC por cerca de 30 minutos.
  • Retire e sirva. Eu servi com grelos cozidos a acompanhar.

    Bom apetite.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (161g)
Calorias: 190Kcal
  • Glícidos: 2.3g
  • Gord total: 5.8g
  • Gord.sat.: 3.2g
  • Proteínas: 31.1g
  • Fibras: 1.3g
  • Açúcar: 1.8g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 4
sem glúten sem glúten
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:






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