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Receita com feijão e feijão fradinho
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Feijão fradinho com azeite de dendê
Feijão fradinho com azeite de dendê
Ingredientes
6
Custo estimado: 5.08Euros€ (0.85€/porção)
Preparação
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Coloque o feijão de molho de véspera. No dia seguinte, coloque os camarões em água fervente e descasque-os.
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Passe pelo processador a cebola, os dentes de alho, os amendoins, as castanhas, a salsa e os camarões.
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Em uma panela, frite com azeite de dendê os temperos triturados por alguns minutos.
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Acrescente o feijão e a água, o bastante para cobrir toda a superfície. Cozinhe em fogo lento, até o feijão ficar tenro.
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Tempere com sal e pimenta a gosto.
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Acrescente água, se necessário, durante o cozimento, e mexa de vez em quando, para evitar que o feijão pegue no fundo da panela.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 381Kcal
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Glícidos: 18.5g
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Gord total: 25.3g
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Gord.sat.: 3.9g
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Proteínas: 15.6g
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Fibras: 7.3g
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Açúcar: 2.4g
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ProPoints: 10
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SmartPoints:
11
Informação nutricional para 1 dose (167g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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