Feijão fradinho com azeite de dendê

Ingredientes
6
Custo estimado: 5.08Euros€ (0.85€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura35 min
- Coloque o feijão de molho de véspera. No dia seguinte, coloque os camarões em água fervente e descasque-os.
- Passe pelo processador a cebola, os dentes de alho, os amendoins, as castanhas, a salsa e os camarões.
- Em uma panela, frite com azeite de dendê os temperos triturados por alguns minutos.
- Acrescente o feijão e a água, o bastante para cobrir toda a superfície. Cozinhe em fogo lento, até o feijão ficar tenro.
- Tempere com sal e pimenta a gosto.
- Acrescente água, se necessário, durante o cozimento, e mexa de vez em quando, para evitar que o feijão pegue no fundo da panela.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 381Kcal
- Glícidos: 18.5g
- Gord total: 25.3g
- Gord.sat.: 3.9g
- Proteínas: 15.6g
- Fibras: 7.3g
- Açúcar: 2.4g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (167g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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