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Espirais de massa gratinados com carne
ESPIRAIS DE MASSA GRATINADOS COM CARNE
Ingredientes
3
Custo estimado: 5.37Euros€ (1.79€/porção)
Preparação
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Coza a massa em água abundante a ferver, temperada com sal e um fio de azeite, seguindo o tempo indicado na embalagem; escorra e reserve.
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Ligue o forno a 160 graus. Pique a cebola e os dentes de alho e refogue-os no azeite.
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Junte a carne e mexa para que se solte. Tempere com sal e orégãos. Misture a massa com a carne e coloque num tabuleiro de forno.
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Corte o queijo em tiras, distribua por cima da massa e leve ao forno a derreter.
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Corte o tomate em gomos e decore o prato.
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Polvilhe com a salsa picada e sirva.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 971Kcal
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Glícidos: 67.1g
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Gord total: 54.5g
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Gord.sat.: 26.9g
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Proteínas: 49.2g
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Fibras: 3.9g
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Açúcar: 3.6g
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ProPoints: 26
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SmartPoints:
32
Informação nutricional para 1 dose (286g)
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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