Petitchef

Coroa de carne à moda do campo

Prato Principal
4 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
625 Kcal

Ingredientes

4

Carne:

Molho:

Custo estimado: 7.64 (1.91€/porção)

Preparação

  • Carne:
    Coloque o pão no copo e programe 10 segundos/vel 8; reserve 2 colheres sopa de pão ralado. Introduza o pecorino e a casca de limão no copo e triture 10 segundos/vel 8.
  • Adicione a salsa, os espinafres, o alho e o alecrim e pique 10 segundos/vel 7. Junte a carne picada, os ovos, o sal e a pimenta e misture 20 segundos/cloher inversa/vel3.
  • Coloque as batatas no recipiente Varoma e insira o tabuleiro untado. Coloque a mistura de carne no tabuleiro Varoma e dê-lhe a forma de coroa.
  • Deite a água e uma pitada de sal no copo, coloque a Varoma em cima e programe 30 minutos/Varoma/vel 1. Retire a Varoma. Lave e seque o
  • Molho:
    Introduza o pão ralado reservado, as anchovas, o azeite e o vinagre no copo e misture 20 segundos/vel 5.
  • Sirva a coroa de carne num prato grande com as batatas no centro e cubra com o molho.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 624Kcal
  • Glícidos: 29g
  • Gord total: 40g
  • Gord.sat.: 9.4g
  • Proteínas: 34g
  • Fibras: 4.5g
  • Açúcar: 3.5g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 19
Informação nutricional para 1 dose (511g)
Sem açúcar


Perguntas:






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