Esparguete com atum

Prato Principal
Muito Fácil
35 min
243 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 2.81 (0.7€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Coze-se o esparguete. Depois de cozido, reserva-se. Num tacho, coloca-se um fio de azeite, a cebola e alhos picados. Quando estiverem alourados, junta-se a polpa de tomate, o vinho branco e tempera-se com sal. Deixa-se refogar um pouco.
  • Acrescenta-se o atum escorrido e as salsichas cortadas às rodelas e previamente cozidas e deixa-se refogar mais um pouco. Junta-se o esparguete ao preparado anterior e está pronto a ser serevido.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 243Kcal
  • Glícidos: 21.1g
  • Gord total: 9.9g
  • Gord.sat.: 2.3g
  • Proteínas: 12.8g
  • Fibras: 1.4g
  • Açúcar: 1.9g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (132g)
Sem açúcar
AAna_carina

Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

Gostei muito vou esperimentar