Esparguete com atum
                                                            Ingredientes
		
			
			2
			
		
	
											
						Massa esparguete q.b:
Custo estimado: 4.14Euros€ (2.07€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Cozer a massa em água temperada com sal e umas gotas de azeite.
 - Noutro tacho, refogar a cebola picada no azeite, quando ficar translúcida adicionar o atum escorrido e envolver bem na cebola. Temperar com a pimenta, juntar a polpa de tomate e deixar cozinhar por 5 minutos, se necessário adicionar 1 dl de água.
 - Envolver o atum na massa e juntar o ovo cozido cortado em pedaços.
 
Avaliar esta receita
Nutrição
            para 1 dose / para 100 g
        
    
				 Calorias: 317Kcal
			
		- Glícidos: 3.8g
 - Gord total: 17g
 - Gord.sat.: 3.5g
 - Proteínas: 36.9g
 - Fibras: 0.8g
 - Açúcar: 2g
 - ProPoints: 8
 - SmartPoints: 7
 
Informação nutricional para 1 dose (209g)
		
		Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas
Muitos parabéns pela receita de esparguete com atum, super - fácil e muito saborosa. Pedro Soares
Obrigado. A autora da receita vai ficar contente. Um grande abraço.
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
         4.1/5, 142 votos 18 comentários
	anonymous
Muito bom, fácil e econômico parabéns
 Eu cozinhei esta receita
                                
                                
                
                
                                
                                
			Fernanda
Adorei ❤️❤️
 Eu cozinhei esta receita
                                
                                
                
                
                                
                                
			anonymous
Simples e eficaz
 Eu cozinhei esta receita
                                
                                
                
                
                                
                                
			anonymous
Adorei esta receita,simples e de rápida confecção.
 Eu cozinhei esta receita
                                
                                
                
                
                                                    anonymous
Gostei
 Eu cozinhei esta receita
                                
                                
                
                
                                
                                
			anonymous
Muito bom
 Eu cozinhei esta receita
                                
                                
                
                
                                
                                
			Eduardo
Gotas de azeite, não se enganem, são gotas e não gostas.
anonymous
Vou experimentar
anonymous
Que delicia...
anonymous
Muito boa!
Para aqueles dias de pressa ou "preguiça", esse esparguete vai muito bem. Um grande abraço.