Esparguete com atum

Esparguete com Atum
Prato Principal
Muito Fácil
35 min
317 Kcal

Ingredientes

2

Massa esparguete q.b:

Custo estimado: 4.14 (2.07€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Cozer a massa em água temperada com sal e umas gotas de azeite.
  • Noutro tacho, refogar a cebola picada no azeite, quando ficar translúcida adicionar o atum escorrido e envolver bem na cebola. Temperar com a pimenta, juntar a polpa de tomate e deixar cozinhar por 5 minutos, se necessário adicionar 1 dl de água.
  • Envolver o atum na massa e juntar o ovo cozido cortado em pedaços.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 317Kcal
  • Glícidos: 3.8g
  • Gord total: 17g
  • Gord.sat.: 3.5g
  • Proteínas: 36.9g
  • Fibras: 0.8g
  • Açúcar: 2g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (209g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
SoniaNSoniaN

Perguntas

Muitos parabéns pela receita de esparguete com atum, super - fácil e muito saborosa. Pedro Soares

Obrigado. A autora da receita vai ficar contente. Um grande abraço.

Título da receita

Comentários

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anonymous

Muito bom, fácil e econômico parabéns

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Fernanda

Adorei ❤️❤️

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anonymous

Simples e eficaz

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anonymous

Adorei esta receita,simples e de rápida confecção.

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comentário abusivo
Resposta Petitchef:

Para aqueles dias de pressa ou "preguiça", esse esparguete vai muito bem. Um grande abraço.

anonymous

Gostei

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anonymous

Muito bom

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Eduardo

Gotas de azeite, não se enganem, são gotas e não gostas.

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