Esparguete com atum

Esparguete com Atum
Prato Principal
2 porções
Muito Fácil
35 min
317 Kcal

Ingredientes

2

Massa esparguete q.b:

Custo estimado: 4.14 (2.07€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Cozer a massa em água temperada com sal e umas gotas de azeite.
  • Noutro tacho, refogar a cebola picada no azeite, quando ficar translúcida adicionar o atum escorrido e envolver bem na cebola. Temperar com a pimenta, juntar a polpa de tomate e deixar cozinhar por 5 minutos, se necessário adicionar 1 dl de água.
  • Envolver o atum na massa e juntar o ovo cozido cortado em pedaços.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 317Kcal
  • Glícidos: 3.8g
  • Gord total: 17g
  • Gord.sat.: 3.5g
  • Proteínas: 36.9g
  • Fibras: 0.8g
  • Açúcar: 2g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (209g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
SoniaNSoniaN

Perguntas

Muitos parabéns pela receita de esparguete com atum, super - fácil e muito saborosa. Pedro Soares

Obrigado. A autora da receita vai ficar contente. Um grande abraço.

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:

  • página 1 / 2
15/02/2025

Muito bom, fácil e econômico parabéns

Eu cozinhei esta receita
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Fernanda, 12/09/2021

Adorei ❤️❤️

Eu cozinhei esta receita
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15/07/2020

Simples e eficaz

Eu cozinhei esta receita
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07/09/2018

Adorei esta receita,simples e de rápida confecção.

Eu cozinhei esta receita
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Resposta Petitchef:

Para aqueles dias de pressa ou "preguiça", esse esparguete vai muito bem. Um grande abraço.

24/08/2016

Gostei

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20/02/2016

Muito bom

Eu cozinhei esta receita
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Eduardo, 08/12/2019

Gotas de azeite, não se enganem, são gotas e não gostas.

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07/04/2013

Vou experimentar

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28/02/2013

Que delicia...

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16/12/2012

Muito boa!

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