Ensopado de frango com batata-doce

Ensopado de frango com batata-doce
Prato Principal
6 porções
Médio
1 h 10 m
514 Kcal

Deliciosa Receita de Ensopado de frango com batata-doce

Ingredientes

6
Custo estimado: 13.05 (2.18€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura50 min
  • Tempere os pedaços de frango com sal e pimenta do reino.
  • Em uma panela esquente o óleo, adicione os dentes de alho amassados e os pedaços de frango.

    Frite em fogo brando por cerca de 30 minutos mexendo de vez em quando com uma colher de pau, acrescente os pedaços de tomate e o orégano, cozinhe com a panela tampada.
  • A medida que for cozinhando vá acrescentando a água.
  • Quando o frango estiver quase macio, junte os pedaços de batata-doce e cozinhe com a panela tampada. Sirva em seguida.

    Informações adicionais.

    Pode substituir a batata-doce pela mesma quantidade de mandioca ou inhame.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 514Kcal
  • Glícidos: 20.9g
  • Gord total: 25.2g
  • Gord.sat.: 6.6g
  • Proteínas: 48.7g
  • Fibras: 4.4g
  • Açúcar: 8g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (448g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:

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anonymous

Eu fiz e ficou nota 10...

Eu cozinhei esta receita

anonymous

Muito bom

Eu cozinhei esta receita

anonymous

Fiz é muito saborosa e facil de fazer

anonymous

Parece muito bom!!!!!
vou experimentar!!!

anonymous

:) OBG, Vou experimentar...

anonymous

Fiz hj para o almoço e está deliciosa a receita.
Obrigada.

anonymous

Excelente,aparenta ser deliciosa,estou ansiosa p/fazê-la!!

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