Petitchef

Costeleta de porco (kassler) com repolho roxo

Prato Principal
6 porções
20 min
30 min
Muito Fácil
255 Kcal

Ingredientes

6

Repolho roxo:

Custo estimado: 3.81 (0.64€/porção)

Preparação

  • Repolho roxo:
    Em uma panela média, aqueça o óleo e junte a cebola. Quando a cebola começar a dourar, adicione o repolho, as maçãs, o suco de limão, o açúcar, o vinagre, a água e uma colher de chá de sal.
  • Misture, deixe a panela tampada pela metade e cozinhe em fogo baixo por aproximadamente uma hora, até que o repolho esteja bem macio e a água tenha praticamente secado .
  • Junte as ameixas, acerte o sal e a pimenta e deixe no fogo por mais cinco minutos. Retire e reserve.
  • Kassler:
    Leve ao fogo uma panela média com aproximadamente um litro de água. Assim que ferver, junte as costeletas e deixe no fogo por cinco minutos. Retire e escorra a água. Em uma frigideira grande, aqueça duas colheres de sopa de óleo.
  • Junte quatro costeletas e deixe que dourem bem de um lado. Vire e doure do outro lado. Repita a operação com as demais. Sirva as costeletas com o repolho e, se desejar, com batatas cozidas.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (383g)
Calorias: 255Kcal
  • Glícidos: 32.9g
  • Gord total: 10.8g
  • Gord.sat.: 1.1g
  • Proteínas: 4.2g
  • Fibras: 8.3g
  • Açúcar: 29.8g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 11
sem glúten sem glúten
vegan vegan
Vegetariano Vegetariano
Sem lactose Sem lactose
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:






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