Petitchef

Chilli de lentilha

A boa cozedura das lentilhas com gosto extraordinário ût
Prato Principal
5 porções
10 min
35 min
Muito Fácil
434 Kcal

Ingredientes

5
Custo estimado: 9.25 (1.85€/porção)

Preparação

  • Passe no processador, os tomates frescos, os tomates secos, as tâmaras,o azeite de oliva, os cogumelo, o alho frances, os pimentos, a do flor do sal, o sumo de limão, os alhos, pimenta malaqueta, faça um caldo para colocar as lentilhas já germinadas.
  • Use as tiras finas cortadas em pedaços bem pequenos para decorar, com a salsa e o manjericão.
  • Sirva a 45º.

L Leite da Terra

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (499g)
Calorias: 434Kcal
  • Glícidos: 66.1g
  • Gord total: 6.1g
  • Gord.sat.: 0.8g
  • Proteínas: 17.9g
  • Fibras: 17.9g
  • Açúcar: 45.1g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 17
sem glúten sem glúten
vegan vegan
Vegetariano Vegetariano
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo





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