Petitchef

Chilli de lentilha

A boa cozedura das lentilhas com gosto extraordinário ût

Prato Principal
5 porções
10 min
35 min
Muito Fácil
593 Kcal

Ingredientes

5
Custo estimado: 9.28 (1.86€/porção)

Preparação

  • Passe no processador, os tomates frescos, os tomates secos, as tâmaras,o azeite de oliva, os cogumelo, o alho frances, os pimentos, a do flor do sal, o sumo de limão, os alhos, pimenta malaqueta, faça um caldo para colocar as lentilhas já germinadas.
  • Use as tiras finas cortadas em pedaços bem pequenos para decorar, com a salsa e o manjericão.
  • Sirva a 45º.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 593Kcal
  • Glícidos: 66.5g
  • Gord total: 24.3g
  • Gord.sat.: 3.3g
  • Proteínas: 17.7g
  • Fibras: 16.8g
  • Açúcar: 45.8g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 23
Informação nutricional para 1 dose (500g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


L Leite da Terra

Perguntas:






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