Carne assada no tacho
Ingredientes
4
Custo estimado: 2.84Euros€ (0.71€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura15 min
- Num tacho colocar a peça de carne e polvilhar na totalidade com pimentão doce. Deitar o resto dos ingredientes no tacho .
- Deixar em lume baixo.Virar a peça ao fim de um tempo.
- Com uma faca fazer uma incisao de cima a baixo para o molho penetrar na carne.
- Dependendo do tamanho da peça estará ao lume cerca de 40 minutos. Fatiar ainda quente.
- Aqui por casa divido a carne para quem gosta dela fria e para quem gosta dela quente volto a colocar no tacho com o molho ao lume mais uns minutos .
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1415Kcal
- Glícidos: 1.6g
- Gord total: 123.7g
- Gord.sat.: 25.9g
- Proteínas: 70.9g
- Fibras: 0.9g
- Açúcar: 0.7g
- ProPoints: 38
- SmartPoints: 43
Informação nutricional para 1 dose (366g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
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