Canjiquinha salgada ou péla-égua

Canjiquinha salgada ou péla-égua
Prato Principal
8 porções
Muito Fácil
40 min
566 Kcal

O canjiquinha açucarado é mais ou menos, conhecido por todos os amadores. Mas esta receita revelar-vos -á outra face do canjiquinha: “Canjiquinha salgada ou Pela-Égua”.

Ingredientes

8

Temperos:

Preparação

Preparação15 min
Cozedura25 min
  • Cozinhar a canjiquinha em água .
  • Temperar as carnes e reservar, e afogar em oleo ou banha bem quente, deixar fritar.
  • Acrescentar os tomates picados.
  • Quando a carne estiver cozida, juntar a canjiquinha também cozida.
  • Provar, para corrigir o sal e os restantes temperos.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 566Kcal
  • Glícidos: 9.1g
  • Gord total: 42.1g
  • Gord.sat.: 9.2g
  • Proteínas: 35.8g
  • Fibras: 2.4g
  • Açúcar: 0.9g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 16
Informação nutricional para 1 dose (231g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
MMárcia

Perguntas

Título da receita

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