Carne moída com ora-pro-nóbis

Ingredientes
6
Custo estimado: 15.2Euros€ (2.53€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Lave bem as folhas do ora-pro-nóbis.Corte de modo que fique bem finas.Reserve.Em uma panela, esquente o óleo, frite o alho e depois a cebola.Acrescente a carne e o pernil moídos.Mexa bem para que não empelote.Deixe o caldo das carnes secar.Cubra com água, acerte o sal, a pimenta e cozinhe.Enquanto isso, em uma frigideira, refogue rapidamente o ora-pro-nóbis com um fio de óleo.
- Misture com a carne moída, deixe cozinhar por mais 5 minutos ou até que o caldo seque um pouco.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 655Kcal
- Glícidos: 10.2g
- Gord total: 47.1g
- Gord.sat.: 11.8g
- Proteínas: 45.8g
- Fibras: 3.5g
- Açúcar: 0.6g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 19
Informação nutricional para 1 dose (498g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
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