Bochechas de maruca estufadas com ervilhas...

Aqui é uma receita muito simples e fácil perceber.
Ingredientes
1
Custo estimado: 1.38Euros€ (1.38€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura40 min
- Refogado cebola, alho, azeite e uma folha de louro.
- Pus as bochechas já descongeladas e lavadas no tacho, temperar de sal e deite-lhes 3 colheres de sopa de polpa de tomate.
- Preencher com um pouco de água... e quando começou a ferver deitei-lhe um pouco de ervilhas. Deixar apurar muito bem.
- Servi com uma batata cozida.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 355Kcal
- Glícidos: 28g
- Gord total: 17.9g
- Gord.sat.: 2.4g
- Proteínas: 13g
- Fibras: 15.7g
- Açúcar: 12g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (315g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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