Carne estufada com ervilhas e puré

Carne estufada com ervilhas e puré
Prato Principal
1 porções
Muito Fácil
1 h 10 m
823 Kcal

Ingredientes

1
Custo estimado: 3.07 (3.07€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura50 min
  • Leve um tacho ao lume com cebola picada, alho picado, um pouco de azeite e uma folha de louro.
  • Deixe apurar um pouco e junte a carne partida em cubos e dois tomates maduros partidos em pedacinhos, tempere com um pouco de sal e deixe estufar.
  • Quando a carne já estava bem tenra, junte um pouco de água e acrescente as ervilhas.
  • Entretanto fazer o puré de batata , cozer as batatas, depois reduze-as a puré junte um pouco de manteiga e manteiga e algumas gotas de sumo de limão.
  • Envolve bem e desligue. Acompanha-se a carne estufada com as ervilhas com o puré de batata.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 823Kcal
  • Glícidos: 56.1g
  • Gord total: 43.3g
  • Gord.sat.: 17.5g
  • Proteínas: 40.8g
  • Fibras: 18.8g
  • Açúcar: 16.4g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 28
Informação nutricional para 1 dose (692g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
RRaquel correia

Perguntas

Título da receita

Comentários

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13/10/2013

Boa

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