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Bifes à moda de tondela
Bifes à Moda de Tondela
Ingredientes
4
Custo estimado: 10.42Euros€ (2.6€/porção)
Preparação
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Tempere os bifes com sal e frite-os na manteiga.
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Depois de corados de ambos os lados, cubra os bifes com o vinho e a água.
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Lave muito bem os pimentos, corte-os aos bocados e misture-os nos bifes, junte também o tomate sem pele nem sementes, cortado em cubos.
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Tempere e deixe ferver com o tacho tapado.
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Depois de pronto, rectifique os temperos e retire do lume.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 455Kcal
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Glícidos: 3.9g
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Gord total: 16.7g
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Gord.sat.: 4.1g
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Proteínas: 70.7g
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Fibras: 1.8g
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Açúcar: 3.8g
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ProPoints: 11
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SmartPoints:
9
Informação nutricional para 1 dose (343g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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