Petitchef

Bifes à Moda de Tondela

Prato Principal
4 porções
15 min
15 min
Muito Fácil
405 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 10.42 (2.6€/porção)

Preparação

  • Tempere os bifes com sal e frite-os na manteiga.
  • Depois de corados de ambos os lados, cubra os bifes com o vinho e a água.
  • Lave muito bem os pimentos, corte-os aos bocados e misture-os nos bifes, junte também o tomate sem pele nem sementes, cortado em cubos.
  • Tempere e deixe ferver com o tacho tapado.
  • Depois de pronto, rectifique os temperos e retire do lume.

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Batatas suecas


Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (343g)
Calorias: 405Kcal
  • Glícidos: 3.9g
  • Gord total: 13.7g
  • Gord.sat.: 3.2g
  • Proteínas: 65.1g
  • Fibras: 1.8g
  • Açúcar: 3.8g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 7
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:






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