Bife de carne picada

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Bife de Carne Picada
Prato Principal
Muito Fácil
30 min
582 Kcal

Ingredientes

6

Molho:

Custo estimado: 16.91 (2.82€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura15 min
  • Numa tigela misture os ingredientes do bife até ficar homogéneo. Forme os bifes com porções de massa de carne, achatando entre as mãos.
  • Frite em óleo quente até dourar levemente. Numa panela, coloque o azeite, o nalho, a cebola e frite por 5 minutos.
  • Junte o tomate, a salsa, sal, pimenta, o louro e refogue por 10 minutos, mexendo de vez em quando, ou até que o molho fique espesso, mas sem desmanchar muito.
  • Coloque os bifes num recipiente, retire o louro do molho e despeje sobre eles. Sirva em seguida.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 582Kcal
  • Glícidos: 20.5g
  • Gord total: 34g
  • Gord.sat.: 9.2g
  • Proteínas: 46.3g
  • Fibras: 4.3g
  • Açúcar: 4.6g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 16
Informação nutricional para 1 dose (264g)
Sem lactose
Sem açúcar
IracemaIracema

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